Adakah kita benar-benar melakukan apa-apa dalam hipnosis? tak boleh

Isi kandungan:

Adakah kita benar-benar melakukan apa-apa dalam hipnosis? tak boleh
Adakah kita benar-benar melakukan apa-apa dalam hipnosis? tak boleh
Anonim

“Saya juga ingin pergi ke salah satu bengkel di Psynapsis, tetapi saya belum memutuskan yang mana satu lagi. "Saya pasti tidak akan melakukan hipnosis," rakan sekerja saya segera membentak apabila acara psiko hujung minggu disebut. Lebih-lebih lagi, kenyataannya sama sekali tidak mengejutkan: orang sering melihat hipnosis dengan syak wasangka, mereka sering menganggapnya palsu, menakutkan atau hanya pelik. Walau bagaimanapun, secara saintifik, hipnosis adalah teknik terapeutik yang diterima, mantap dan terbukti yang boleh dikuasai oleh doktor dan ahli psikologi yang berkelayakan dengan dua setengah tahun pengajian lagi. Tetapi jika tidak ada yang salah dengan kaedah ini, mengapa kita begitu takut dengannya Mungkin kerana kita tidak tahu apa itu atau bagaimana ia berfungsi.

499312361
499312361

Mari kita mulakan pada permulaan. Apa itu hipnosis?

Tiada definisi hipnosis yang seragam dan diterima umum. Sudah pasti bahawa semasa hipnosis proses perencatan yang mana kita secara sedar mengawal tingkah laku kita kurang berfungsi. Oleh itu, ini adalah keadaan kesedaran yang diubah dan diubah suai, sama ada mabuk, tidur, bermeditasi atau hanya berlari, kecuali berbanding dengan keadaan sebelumnya, keadaan kesedaran yang diubah suai dalam hipnosis dicipta oleh pengaruh orang lain. Di sana, bukan kata-kata yang penting, tetapi hubungan antara dua orang, hubungan dan penyelarasan yang sangat kuat. Oleh itu, sebahagian daripada hipnosis ialah hubungan, keadaan kesedaran yang berubah, dan jika ini ada, orang itu menjadi terdedah kepada cadangan. Cadangan ialah komunikasi (lisan atau tidak) yang kita terima secara automatik, dan kemudiannya mempengaruhi tingkah laku kita dengan cara yang tercermin di dalamnya tanpa kita sedari. Cadangan bukanlah arahan yang secara langsung mempengaruhi tingkah laku kita, tetapi kenyataan dan pemikiran mudah yang kemudiannya hidup dalam diri kita secara bebas.

Apakah hipnosis lakukan kepada kita? Bagaimanakah ia berfungsi?

Dalam hipnosis, fungsi otak berubah, peranan hemisfera kanan menjadi lebih kuat dan theta, iaitu aktiviti gelombang otak yang perlahan, panjang gelombang, meningkat. Perhatian orang yang dihipnotis mengecil dan menjadi lebih fokus, dan kerana peranan perencatan dan kawalan sedar yang mengawal kehidupan sehariannya berkurangan, dia mengalami pengalaman secara berbeza, kurang mengawal tingkah lakunya sendiri, tidak mengawal realiti, tetapi menerimanya. Oleh itu, lebih mudah untuk dipengaruhi, lebih terbuka kepada cadangan. Dengan bantuan pakar hipnosis, sesuatu yang sebaliknya boleh diungkapkan dan digenggam, dan ini membantu bukan sahaja untuk menyesuaikan diri dengan masalah, tetapi juga untuk menanganinya.

151046228
151046228

Bolehkah kaedah ini digunakan oleh semua orang?

Dari penyelidikan, nampaknya 15 peratus orang sangat, 10 peratus hampir tidak terdedah kepada hipnosis, dan majoritinya berada di suatu tempat di tengah-tengah. Kebolehhipnotisan kebanyakannya ditentukan secara genetik, tetapi didikan dan ciri-ciri unik seperti keterbukaan, kekayaan dunia fantasi atau keupayaan untuk menumpukan perhatian juga mempunyai pengaruh padanya.

Apakah guna hipnosis?

Hipnosis telah terbukti sebagai teknik terapeutik yang berkesan dalam banyak bidang, contohnya, ia digunakan untuk melegakan kesakitan, mengurangkan kebimbangan, dan merawat gangguan mood, tetapi hipnosis juga boleh membantu jika, sebagai contoh, kita ingin berubah. tabiat kita. Ya, ini bermakna hipnosis sepatutnya memudahkan anda berhenti merokok.

Bolehkah kita benar-benar melakukan segala-galanya di bawah hipnosis?

Adalah idea biasa bahawa subjek tidak mengingati apa yang berlaku dalam hipnosis dan orang akan melakukan apa sahaja di bawah pengaruh cadangan. Tetapi tiada satu pun daripada mereka yang benar dalam bentuk ini. Dalam kes khas, lubang dalam jejak ingatan berlaku akibat hipnosis, tetapi ini jauh dari kebiasaan. Dan walaupun dalam kes ini, orang hanya boleh dipujuk untuk melakukan perkara yang kumannya sudah ada di dalamnya. Sebaliknya, adalah benar bahawa pertimbangan dan mempersoalkan tingkah laku sendiri kurang berkesan semasa hipnosis, jadi penerapannya mungkin menimbulkan beberapa isu etika.

3346392
3346392

Bagus-bagus, tetapi bagaimana rasanya?

Pengalaman hipnosis berbeza bagi setiap orang. Kita sering menganggapnya sebagai tidur, keadaan seperti mimpi, tetapi tidak. Semasa hipnosis, seseorang tidak pasif, tetapi peserta yang sangat aktif yang menumpukan perhatian kuat pada satu perkara: dunia dalamannya sendiri, imaginasinya. Banyak kajian telah membuktikan bahawa kawasan otak yang sama aktif apabila kita hanya membayangkan situasi dan emosi tertentu seperti ketika kita benar-benar mengalaminya. Inilah sebabnya mengapa hipnosis boleh menjadi pengalaman yang sukar dari segi emosi, dan dengan tepat mengapa ia begitu berkesan dalam penyembuhan. Kerana ia bermula di dalam otak.

Hipnosis yang bercanggah sebagai keadaan sedasi dan pasif ialah hakikat bahawa hipnosis berfungsi walaupun badan berputar dan bukannya diam sepenuhnya. Fikirkan tarian suku kaum kuno atau pun sufi. Dalam hipnosis kewaspadaan aktif yang dikaitkan dengan nama presiden kehormat Persatuan Hypnosis Hungary, Dr. Éva Bányai, sebagai contoh, orang yang dihipnotis mencapai keadaan kesedaran yang berubah semasa menunggang basikal senaman. Menurut ahli psikologi, orang ramai pada masa ini aktif dan positif, mereka merasakan bahawa mereka boleh melakukan apa sahaja, berbeza dengan prosedur tradisional, di mana perasaan tidak berdaya sering timbul.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang perasaan berada dalam hipnosis, anda boleh mencubanya pada petang Jumaat dan Ahad di Psynapsis. Jika anda pergi, pastikan anda menghantar laporan pengalaman kepada kami ke [email protected]!

Disyorkan: