Sama seperti tahun lepas, tahun ini kami melawat perhentian Budapest untuk Nivea Fitness Tour. Lokasi telah berubah, tetapi konsepnya kekal, malah kini anda boleh mencuba banyak waktu yang berbeza. Melihat program itu, kami menarik perhatian kami pada Groove, kerana bentuk pergerakan tarian sangat popular sekarang. Sebelum kelas, kami meminta pengajar Groove Corinne Sasso untuk memberitahu kami sedikit tentang kaedah tersebut.
Apakah sebenarnya Groove itu?
Ini ialah kelas tarian paling mudah. Pergerakan itu dimulakan oleh Misty Tripoli. Sebagai pengajar kecergasan, dia tiba-tiba menyedari bahawa tidak baik orang perlu mengikutinya, kerana setiap orang bergerak berbeza, badan dan kebolehan kita berbeza. Lebih mudah untuk membuat orang bergerak jika mereka tidak perlu menyalin pemancar jam tangan, jika mereka perlu memberi perhatian kepada diri mereka sendiri dan bukannya orang lain.
Bagaimana untuk membayangkan jam tangan?
Peserta tidak perlu mengikut pengajar menghadap orang ramai, kami menari bersama. Kami menggunakan sepenuhnya ruang yang tersedia untuk kami, kami berjalan ke sana ke mari di dalam dewan. Tidak ada bentuk, kami tidak mengajar tarian, semua orang boleh bergerak secara bebas. Kami menunjukkan beberapa pergerakan asas untuk setiap lagu, tetapi anda tidak perlu menyalinnya, kerana badan saya berbeza dengan anda, setiap orang bergerak berbeza. Sudah tentu, orang ramai perlu tahu apa yang mereka perlu lakukan, mereka memerlukan rangka kerja, tetapi selepas pengenalan, mereka melakukan setiap langkah yang mereka suka, ia mengenai langkah asas yang mudah, dan anda tidak perlu memberi perhatian kepada apa-apa kecuali diri anda sendiri..
Apakah gaya muzik atau genre tarian yang boleh kita temui dalam kelas?
Terdapat buaian, berkhayal, country, twist, pop, rock dan banyak lagi. Kami mahu orang ramai dapat merasai sedikit daripada setiap satu daripadanya, merasai muzik, apa pun, dengan hanya beberapa gerakan yang sangat mudah.
Bagaimana dan bilakah anda menemui bentuk pergerakan ini?
Empat tahun lalu semasa saya di Mexico, saya pergi ke salah satu kelas Misty Tripoli yang dia ajar di pantai. Ia sangat mengagumkan. Selepas mendapat kelayakan yang sesuai, saya menjadi seorang guru di rumah di Switzerland dan semakin terlibat dalam pergerakan itu. Dan sekarang saya benar-benar mengendalikan seluruh syarikat.
Anda cadangkan Groove kepada siapa?
Untuk semua, kerana sesiapa yang boleh berjalan dan menari tidak boleh dimanjakan. Memandangkan kami tidak belajar koreografi, kami tidak perlu sentiasa memantau pengajar, jadi tidak menjadi masalah jika seseorang terlepas 10 kelas.
Apakah kelebihan lain jam tangan jenis ini?
Anda boleh melupakan sepenuhnya tentang menari dan ia menggerakkan seluruh badan. Anda berpeluh dan berseronok pada masa yang sama. Sudah tentu, terdapat jenis latihan yang membangunkan otot dengan lebih serius, tetapi kami cuba mengatur kelas dengan cara yang merangkumi sedikit latihan kardio, pengukuhan dan berfungsi.
Pengalaman
Bagi mereka yang kerap bersenam, mungkin kelihatan luar biasa bahawa anda tidak perlu mengikut pergerakan penyampai dengan tepat dan kelas menerangkan secara terperinci betapa berbezanya kaedah ini. Sudah tentu, ia tidak begitu mudah untuk bertukar, dan walaupun terdapat banyak ruang untuk bergerak, orang ramai lebih suka berada dekat dengan pentas, tetapi semua orang dengan cepat menyedari bahawa tidak perlu mengikuti kaedah pengajar. Daripada koreografi, terdapat tarian kegembiraan, dan dalam beberapa minit, malah mereka yang berdiri di tepi turut serta, malah mereka yang belum menukar pakaian mereka untuk kelas. Lagu-lagu itu dipilih supaya ia terkenal, dan sesiapa sahaja boleh menyanyi bersama-sama dengan tarian itu.
