Ketertahanan: puff zucchini cheesy

Isi kandungan:

Ketertahanan: puff zucchini cheesy
Ketertahanan: puff zucchini cheesy
Anonim

Salah satu sayuran kegemaran saya ialah zucchini, anda boleh mendapatkannya di mana-mana, walaupun dengan wang ringgit, dan anda boleh membuat banyak hidangan daripadanya. Anda boleh goreng, masak sebagai sup, sayur, makan mentah dalam salad…

DSC 0650 kecil
DSC 0650 kecil

Ia juga boleh menjadi makan tengah hari yang mengenyangkan sebagai puff dengan bahagian salad yang baik, dan kandungan kalorinya tidak lebih daripada makan roti keju dan ham. Malangnya, saya tidak boleh menahan makan sos tartar dengannya, tetapi itu sahaja yang anda dapat jika anda makan salad dengannya.

Aksesori (untuk 20 keping):

50 dkg zucchini

5 dkg ham (pilihan)

7-8 dkg parmesan atau keju keras lain

1 biji telur

1 bun, dikisar atau 5 -6 sudu serbuk roti

1 ulas bawang putihgaram, lada sulah

DSC 0655 kecil
DSC 0655 kecil
  1. Basuh zucchini, potong hujungnya, dan parut pada parut berlubang besar. Masukkan garam dan biarkan selama 30 minit.
  2. Sementara itu, kisar roti (sudah tentu boleh juga guna serbuk roti siap, tapi lebih sedap macam tu), masukkan dalam mangkuk. Masukkan telur, kisar lada yang baru dikisar, perah bawang putih, dan akhir sekali campurkan keju parut dan ham yang dipotong dadu.
  3. Kami mencampurkan zucchini yang telah diperah dengan bahan-bahan lain.
  4. Dengan tangan yang basah, bentukkan sedutan kecil daripada jisim, ratakan sedikit, dan letakkannya di atas loyang yang dialas dengan kertas minyak. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 25 minit, putar sekali supaya kedua-dua bahagian berwarna perang elok.
Oliver Irsai Nyakas
Oliver Irsai Nyakas

Kami berbesar hati menawarkan anda salah satu pilihan wain terluas di negara ini! Selain wain popular kilang wain Hungary yang terkenal, anda juga boleh menemui banyak kepakaran wain di rak kedai kami. Matlamat kami ialah setiap elemen tawaran wain kami benar-benar mencerminkan nisbah harga-nilai terbaik

Disyorkan: