FittAréna: kami menggegarkannya dengan kaki gembira, berpeluh seperti pahlawan

Isi kandungan:

FittAréna: kami menggegarkannya dengan kaki gembira, berpeluh seperti pahlawan
FittAréna: kami menggegarkannya dengan kaki gembira, berpeluh seperti pahlawan
Anonim

Hari paling cergas tahun ini turut diadakan pada tahun ini di Arena Sukan Papp László. Kali ini, pasukan kami pergi ke acara Tesco FittAréna, dan kali ini pelarian kerusi berlengan kami disertai oleh rakan sekerja yang tidak pernah merasai bagaimana rasanya menjerit bersama-sama dengan ribuan wanita.

Beginilah cara rakan dara acara kami melihat acara tersebut. "Saya tidak pernah faham mengapa seseorang merasakan keinginan untuk berpeluh di dalam bilik dengan orang lain daripada makan tengah hari pada hari Ahad, malah membayar banyak wang untuknya. Walaupun saya ragu-ragu, saya berasa kecewa, orang ramai bersurai di Arena Papp László, ia tidak berbau dan tiada huru-hara untuk tempat. Kami berjaya sampai ke suara Réka Rubin yang menjerit, jurugambar kami teruja dengan bilangan wanita dan dengan gembiranya berlari untuk mengambil gambar, manakala saya berubah menjadi kucing yang sihat di sudut yang sunyi. Ia dengan cepat menjadi jelas bahawa kombo t-shirt lama seluar peluh tidak menarik, gadis-gadis mengambil fesyen kecergasan dengan serius. Seluar hitam ketat, pelindung tulang kering dan baju-T tanpa lengan neon hampir diwajibkan, nampaknya wanita ini bukan sahaja pergi ke gim dua kali setahun - tidak seperti saya."

Adalah mudah untuk sampai ke dewan, dan dewan besar benar-benar mewujudkan suasana dengan orang ramai mengoncang keldai mereka bersama-sama semasa muzik berkumandang. Di mana-mana sahaja kami pergi, terdapat minuman, epal, gula anggur dan buah-buahan kering, dan tiket itu juga termasuk beg kanvas yang mengandungi bar muesli. Sudah tentu, mereka ingin menjual sesuatu di mana-mana, sebagai tambahan kepada pendirian Kemas Kini Norbi, mereka yang taksub dengan kecergasan boleh berkenalan dengan ciptaan kubus membentuk perut Rómeó Szentgyörgyi dan peralatan gim yang berfungsi, selain kecergasan kelajuan dan plat kuasa. Wanita itu pernah memijak satu sama lain untuk mendapatkan pakaian diskaun, tetapi sia-sia, kami melihat bahawa sesetengah orang memberikannya kepada diri mereka sendiri di dalam bilik kecergasan juga."

tambahan pula gambar bersama turut diambil
tambahan pula gambar bersama turut diambil

Sama seperti tahun-tahun sebelumnya, tahun ini kami juga memilih beberapa kelas dan memastikan bahawa, sebagai tambahan kepada bentuk senaman yang lebih santai, terdapat juga senaman yang selepas itu kami akan meludahkan paru-paru kami.

1. Nikolett Urban Szabó - BalletBody

Sebagai wartawan yang benar-benar malas dan duduk di sebelah mesin selama 10 jam sehari, saya merasakan bahawa saya sangat memerlukan balet yang dicampur dengan latihan tulang belakang. Imej saya berpusing-pusing di sekitar dewan seperti Angsa Hitam muncul di hadapan saya. Ya, tiada apa yang berlaku, walaupun semasa saya kecil ibu saya cuba mengajak saya bermain balet. Saya pergi sehingga ternyata saya seorang sahaja yang tidak dapat mengangkat kaki saya ke tepi pada 90 darjah, dan saya melakukan empat puluh lima dengan tumpuan yang kuat. Penyampai tidak banyak bercakap, dia menjerit perkataan Perancis ke dalam mikrofon, saya boleh mengikutinya sehingga plie, rakan sekerja yang tidak berlatar belakang balet itu hanya berkelip. Selepas pengenalan yang cepat, kami menguli terutamanya pada paha dan betis, saya akui, separuh daripada pergerakan itu mustahil untuk diikuti, dan selepas beberapa ketika mereka menjadi sangat membosankan. Saya mempunyai visi antara dua lif kaki bahawa saya perlu menghasilkan sesuatu untuk membuat latihan kekuatan lebih menarik, supaya saya boleh menghasilkan sesuatu yang baharu. Sekurang-kurangnya regangan itu tidak terlepas, jadi saya meninggalkan kelas dengan otot yang bagus dan licin, tetapi malangnya euforia itu tidak berpanjangan.

Perihalan Rasmi

BalettBody ialah kelas kecergasan yang dicipta oleh penari profesional dari Varidance, berdasarkan teknik kawalan kaki dan lengan balet. Semua ini digabungkan dengan elemen membentuk dan latihan tulang belakang. Hasilnya: kelembutan, ketepatan, kerja otot yang keras. Jam tangan membentuk bentuk, memperbaiki postur. Pelbagai, dengan latar belakang muzik yang menyenangkan. Ia tidak memerlukan sebarang latihan tarian.

BalletBody: Jika anda tidak mengetahui nama-nama langkah balet, anda mungkin melihatnya dengan mata terbeliak untuk beberapa saat pertama, tetapi ia mudah untuk dibiasakan
BalletBody: Jika anda tidak mengetahui nama-nama langkah balet, anda mungkin melihatnya dengan mata terbeliak untuk beberapa saat pertama, tetapi ia mudah untuk dibiasakan

2. Ákos Tullió Vadasz - Badan & Jiwa - Kaki Bahagia

Sebagai guru moden yang sebenar, Ákos Vadász tampil ke atas pentas dengan rambut bertocang panjang untuk menggembirakan kaki kami. Pada awal pelajaran, terungkap bahawa kita berurusan dengan kaki kerana "kawasan kepunyaan Sagittarius adalah kaki, jadi jika kaki dan tangan kita tidak kuat, kita tidak akan dapat melangkah dan melakukan perkara yang adalah perlu". Selepas getaran ini, Vadasz memperkenalkan pembantunya dan jam bermula. Saya tidak tahu berapa banyak chakra saya dibuka daripada latihan pernafasan, dan saya tidak bersetuju bahawa adalah sihat untuk meregangkan kepala ke belakang semasa latihan melutut ("kerana jika anda tidak mendongak, anda tidak boleh fight"), dalam apa jua keadaan, Vádás berjaya mendahului sebenar dalam masa 40 minit untuk mengajar kelas. Pembantunya sentiasa membetulkan postur yang salah, penyampai memberikan arahan yang mudah diikuti, kami menerima bimbingan "rohani", malah sesi relaksasi selama 10 minit dimasukkan ke dalam kelas, yang menggabungkan unsur yoga dan pengukuhan. Saya seronok bahawa senaman boleh dipelbagaikan mengikut tahap kecergasan, dan ia tidak murahan jika seseorang tidak menekan tekan tubi sebelah kaki. Kaki saya pasti menjadi lebih gembira dan saya berehat.

Perihalan Rasmi

Kelas Badan & Jiwa ialah budaya pergerakan berasaskan yoga, dibangunkan oleh Ákos Vadász. Kami terutamanya berurusan dengan kesihatan dan kecantikan paha dan kaki. Kelas ini dicirikan oleh kalisthenics, iaitu senaman dinamik dan statik yang dilakukan dengan berat badan anda sendiri, serta senaman regangan, pengukuhan dan keseimbangan. Ia disyorkan untuk mereka yang suka yoga dan kelas garis badan & minda.

Ini sudah Badan & Jiwa - kaki gembira
Ini sudah Badan & Jiwa - kaki gembira

3. Gábor Kiss - Afromania

Beberapa tahun yang lalu, salah seorang rakan sekerja kami telah pun melawat kelas afrodance Gábor Kiss, dan kami ingin tahu apakah bentuk pergerakan ini boleh ditunjukkan dalam bayang-bayang Zumba. Pada pandangan pertama, saya tidak berasa malu kerana saya tiba dengan t-shirt I Love Afrománia, tetapi mungkin tidak ada salahnya untuk mengoyak sebelah seluar latihan saya. Begitulah saya pergi. Sama seperti lima tahun yang lalu, dua lelaki Afrika bermain congas di dua sudut pentas, dan dua lagi kanak-kanak perempuan membantu Gábor Kiss, yang turut menyertai penonton pada kemuncak jam itu. Banyak yang tidak berubah, seksualiti yang terlalu panas juga hadir pada tahun ini, dan seperti semua bentuk latihan tarian, Afrodance sangat memenatkan, beberapa orang meninggalkan bilik semasa kelas. Ngomong-ngomong, Afromania memerlukan bukan sahaja sedikit pameran, tetapi juga ruang, jadi semasa kelas, apabila kami dibuang dari arena ke bilik, kami perlu berhati-hati agar tidak terserempak dengan jiran kami di tengah-tengah bermain-main besar. dan melompat.

Perihalan Rasmi

Ini ialah jenis kelas berdasarkan langkah tarian Afrika dan langkah aerobik asas, yang diperkenalkan oleh Gábor Kiss kepada orang ramai di Hungary pada tahun 2004 dan telah mempersembahkannya dengan kejayaan yang hebat dalam bilik kecergasan dan acara sejak itu. Ia tidak memerlukan kecergasan khas, sesiapa sahaja boleh berseronok tanpa mengira tahap persediaan mereka.

Mereka yang berada di barisan hadapan boleh melihat ini
Mereka yang berada di barisan hadapan boleh melihat ini

4. Alexandra Béres - Gimnastik kawalan berat badan

Semasa tahun lepas kami menguji Rubin dalam kelas Réka dan Norbert Schobert, cara bermain sukan dalam kumpulan yang ramai, dalam semangat keseimbangan, kami memilih Alexandra Béres. Oleh kerana ini adalah yang terakhir daripada tiga kelas yang saya pilih, saya agak takut bahawa saya akan gagal lebih awal daripada yang sepatutnya, dan sebelum itu saya akan keliru dalam koreografi. Nasib baik, kedua-duanya tidak berlaku. Walaupun tidak ada satu minit rehat, latihan mengikut satu sama lain secara berterusan, ia adalah mudah untuk mengikuti arahan, saya sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan dalam kepala saya. Ya, dalam kepala saya, kerana dalam 8-10 minit terakhir badan saya tidak mematuhi seperti yang sepatutnya, tetapi saya mengaitkannya dengan fakta bahawa saya menjadi pelarian kerusi berlengan lagi beberapa bulan yang lalu, yang sudah tentu saya Saya tidak berbangga sama sekali. Jika sebaliknya keinginan untuk melakukan sesuatu kembali berkobar-kobar dalam diri, sudah pasti ini merupakan salah satu bentuk senaman yang akan saya lakukan. Nah, buat masa ini sukar untuk menentukan jam tangan yang mana saya boleh berterima kasih kerana selama dua atau tiga hari otot kaki saya akan sakit apabila saya perlu menggunakannya. Dan satu nasihat yang baik untuk mereka yang akan melawat FittAréna atau salah satu acara adik-beradik di luar bandar tahun depan: tikar kecergasan adalah bagus jika kita memilikinya.

Perihalan Rasmi

Sülykontroll Gimnastik ialah jenis kelas yang membentuk bentuk. Ciri khasnya ialah pengurusan amalan berterusan, yang membolehkan penyelenggaraan berterusan intensiti dan kepekatan berterusan, yang membangunkan sambungan saraf-otot dan kesedaran badan. Kaedah ini berdasarkan pengalaman mengajar saya selama 15 tahun yang lalu. Ia mengandungi latihan kegemaran saya yang kini saya anggap paling berkesan. Adalah penting bagi saya bahawa bahan pergerakan saya boleh diikuti oleh semua orang, dengan itu mewujudkan rasa kejayaan, tetapi kita menggerakkan semua kumpulan otot semasa latihan - Alexandra Béres mencirikan kelas.

Disyorkan: