Semakin ramai yang gemuk

Isi kandungan:

Semakin ramai yang gemuk
Semakin ramai yang gemuk
Anonim

Menurut tinjauan kesihatan baru-baru ini, hampir dua pertiga daripada populasi Afrika Selatan mengalami berat badan berlebihan atau obesiti teruk. Daripada ini, penyelidik membuat kesimpulan bahawa obesiti bukan lagi ciri masyarakat Barat yang maju, tetapi masalah di mana-mana. Bagi warga Hungary pula, tabiat pemakanan kita adalah pelik, dan kurang keyakinan diri boleh menghalang kita daripada berdiet

Foto: Kyle May
Foto: Kyle May

Kira-kira dua pertiga daripada penduduk Afrika Selatan mengalami berat badan berlebihan atau obes, tetapi majoriti mereka menganggap diri mereka sihat walaupun berat badan berlebihan. Menurut penyelidik, data jelas menunjukkan bahawa obesiti yang ketara bukan lagi ciri masyarakat Barat yang maju, Fakulti Sains Sosial ELTE menulis dalam surat beritanya.

Kaya dan miskin sama-sama menjadi gemuk

Negara pelangi secara beransur-ansur memakan dirinya sendiri hingga mati - dakwa syarikat penjagaan kesihatan, GlaxoSmithKline (GSK), dalam tinjauan yang diterbitkan baru-baru ini mengenai masyarakat Afrika Selatan. Menurut penyelidikan, 61 peratus rakyat tempatan boleh diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan, obes atau sudah obes. Menurut pakar syarikat itu, walaupun imej sporty yang dicipta negara itu sendiri, 49 peratus rakyat Afrika Selatan tidak bersukan, 71 peratus tidak pernah berdiet, dan di samping itu, berat 17 peratus kanak-kanak di bawah umur umur sembilan tahun jauh melebihi tahap yang boleh diklasifikasikan sebagai sihat. Hasil penyelidikan menulis semula idea bahawa obesiti beramai-ramai hanyalah ciri masalah negara maju, Barat. Menurut keputusan, yang mewakili 80 peratus daripada populasi, masalah ini adalah tipikal bagi seluruh penduduk Afrika Selatan, kerana para penyelidik mendapati bahawa berat badan berlebihan sekurang-kurangnya sama biasa di kalangan orang yang berstatus lebih rendah seperti dalam kes orang yang tergolong lebih tinggi. kelas-kelas sosial. Menurut GSK, gaya hidup, tabiat pemakanan atau kemiskinan adalah semua faktor yang mempengaruhi keadaan fizikal. Mengikut keputusan, kadar obesiti adalah yang tertinggi di Cape Town, dan menurut penyelidik, 72 peratus penduduk tempatan mempunyai berat badan yang melebihi ideal. 68 peratus daripada penduduk di Pretoria dan 59 peratus di Johannesburg bergelut dengan masalah berat badan.

78 peratus daripada responden diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan dan 52 peratus daripada responden yang dianggap obesiti tidak sihat mengaku sihat. Walaupun 47 peratus mengakui bahawa mereka memerlukan senaman, 42 peratus tidak mempunyai kebimbangan kesihatan sama sekali. Selain itu, walaupun 74 peratus rakyat Afrika Selatan percaya bahawa rakan senegara mereka mengalami obesiti, hanya 34 peratus menganggap diri mereka berlebihan berat badan.

Tiga cara perubahan gaya hidup

Dalam siri Diet Masterclass kami yang dijalankan beberapa bulan lalu, pakar diet kami merangkumi semua masalah berkaitan obesiti. Antara lain, terdapat tiga cara untuk mengubah gaya hidup anda. Jika kita sudah biasa dengan salah satu jenis, lebih mudah untuk melaksanakan apa yang telah kita rancangkan.

1: Nihilist: Dia mengabaikan nasihat dan tidak mengendahkan isyarat tubuhnya. Dalam kes ini, anda perlu mengambil kira bahawa tabiat buruk dan gaya hidup yang merosakkan diri anda (pemakanan yang tidak betul, merokok, minum, tekanan kronik) lambat laun akan muncul dalam beberapa jenis kerosakan organ.

2: Maximalist: Dari satu hari ke hari berikutnya, dia berhenti merokok, meninggalkan tabiat minum biasa dan santainya, dan bersedia untuk maraton yang didorong oleh idea yang tiba-tiba, manakala dia adalah penyokong setia pasaran organik dan masakan vegan akan Itu agak banyak sekali.

3: Kejuruteraan: Mencari pilihan pusat kecergasan dan kemudahan sukan berdekatan, mengurangkan bilangan rokok yang dihisap setiap hari. Daripada mabuk alkohol, anda akan mendapati bahawa pesta itu menyeronokkan dengan lebih sedikit minuman ringan, dan kemudian hanya jus buah-buahan, dan senaman berpeluh atau kelas tarian juga sesuai untuk melegakan tekanan.

Kami tidak mempunyai keyakinan untuk menurunkan berat badan

Banyak penyelidikan baharu telah diterbitkan tentang orang gemuk. Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, kami mendapati penyelidikan yang dijalankan di kalangan pengguna baratikor.hu adalah yang paling menarik. Menurut ini, sikap wanita Hungary terhadap penurunan berat badan menunjukkan kekurangan keyakinan diri dan kemalasan. Walaupun ramai yang ingin menurunkan berat badan, mereka juga mahukan bentuk badan yang lebih cantik, tetapi mereka tidak suka meninggalkan makanan, dan mereka sentiasa mempunyai alasan yang baik untuk tidak bersenam.

Foto: Toby Otter
Foto: Toby Otter

Seperempat daripada responden tidak dapat berkawan dengan badan mereka sendiri. 31% wanita melakukan diet apabila mereka merasakan keperluan, 13% hanya merancang untuk menjalani diet penurunan berat badan dan/atau bersukan. Menariknya, 47% daripada responden tidak atau hanya jarang bersukan, dan mereka yang berumur lebih daripada 40 cenderung menjelaskan perkara ini dengan masalah kewangan. Kebanyakan orang melihat sukan sebagai kunci penurunan berat badan yang berkekalan, hanya 25% bersumpah dengan berpuasa - lebih-lebih lagi, semakin tua seseorang, semakin mereka cenderung untuk meninggalkan makanan ringan yang lazat untuk menurunkan berat badan.

Disyorkan: